Comment résoudre le problème avec la fonction érectile après 40 ans

La puissance est une sorte de marqueur de bien-être des hommes physiquement et psychologiquement. Cette délicate portée peut être affectée par différents facteurs environnementaux, liés à l'alimentation, de l'environnement, de mauvaises habitudes, de stress et de maladies chroniques, acquis avec l'âge. Le plus souvent l'impuissance sexuelle est temporaire, le moins est le symptôme d'une pathologie grave. Comprendre peut-spécialiste. Une augmentation de la puissance chez les hommes après 40 ans – l'une des activités de l'urologue ou un autre médecin.

Qu'est-ce que la puissance

Du point de vue médical, la puissance est définie comme la capacité des hommes de mener une vie sexuelle. Dans un sens plus étroit, elle se caractérise par la vitesse d'apparition de l'érection et la durée de l'acte sexuel. La puissance ne peut pas s'identifier avec le rythme de la relation intime.

Hommes de la force ne dépend pas de la fréquence de sexe. Un maximum de possibilités sexuelles sexe fort atteint soit dans le plein confort psychologique, ou en cas de fortes émotions, accompagnées de l'émission de la testostérone. Par ailleurs, le niveau de cette hormone après 35-40 ans, commence à diminuer chaque année de 1,5-2% en vigueur des raisons physiologiques.

Afin d'accélérer ce processus sont capables de différents facteurs:

• une alimentation déséquilibrée;
• l'abus d'alcool, en particulier, de la bière, qui contient des oestrogènes;
• le manque d'exercice et de l'excès de poids;
• le syndrome métabolique, le diabète sucré;
• l'athérosclérose;
• la consommation de stéroïdes synthétiques de fonds.

Le déficit d'androgènes dans le corps conduit au développement d'un certain nombre de problèmes de maladies cardiovasculaires à l'impuissance (dysfonction érectile).

Plus l'homme est faible, plus la libido et l'activité sexuelle. Toutefois, une personne en bonne santé peut se permettre de la qualité de vie sexuelle avant l'âge de la vieillesse, si vous suivez les recommandations du médecin et de surveiller la santé.

Les raisons de la baisse de la puissance

Les troubles de l'érection chez les hommes liés à l'interruption de l'influx nerveux, allant de structures cérébrales à des centres de la moelle épinière et les organes génitaux. On distingue 2 groupes de facteurs susceptibles de perturber le système de l'excitation sexuelle et causer des problèmes d'impuissance, à l'âge de 40 ans ou même plus tôt organique et mentale de la genèse.

Le premier comprend:

1. Le système de la maladie chronique, conduisant à la rupture de l'approvisionnement en sang dans les organes génitaux masculins – lourds stade de l'hypertension, de maladies cardio-vasculaire de l'ischémie et de l'athérosclérose.
2. De funestes habitudes, contribuant à la détérioration de la circulation – une grande expérience du tabagisme, la dépendance de l'alcool et de stupéfiants.
3. Lourde progressive de la pathologie neurologique (syndrome de Parkinson, sclérose en plaques), une tumeur de la moelle épinière/cérébrales aiguës cérébral (avc).
4. Les infections sexuellement transmissibles (maladies vénériennes).
5. Décompensée formes de diabète, qui conduisent à la défaite de petites vasculaire périphérique et la perturbation de la nutrition des tissus.
6. La pathologie de la glande thyroïde (hypo et hyperthyroïdie).
7. Les processus inflammatoires dans les testicules, tumeurs de l'éducation, de blessures et d'intervention – ils peuvent être la cause de la cessation ou de la réduction de la production de testostérone.
8. La pathologie génito – la prostatite, l'hyperplasie bénigne (adénome), le cancer de la prostate.
9. La violation de l'intégrité de la moelle épinière (blessures, chute, l'opération).
10. Un traitement prolongé de médicaments des groupes d'anxiolytiques, de sédatifs, antidépresseurs, diurétiques médicaments.
11. Fréquentes et prolongées de voyage de motos et scooters – ces activités peuvent parfois provoquer une compression des nerfs, qui sont adaptés au sexe et à l'autorité.

Psychogène des causes, qui sont capables de provoquer des problèmes avec la fonction érectile dans les années 40, sont les suivants:

• rythme rapide de la vie, surmenage, stress fréquent;
• les troubles anxieux généralisés, les épisodes dépressifs;
• «la crise de la quarantaine»;
• des conflits à l'intérieur de la collectivité et de la famille;
• permanents de la fatigue;
• sexy fiasco dans le passé.

D'établir avec certitude la cause de la dysfonction érectile n'est pas toujours possible, pour cela, vous aurez besoin de la participation de spécialistes de différents profils (urologue, un endocrinologue, psychiatre, neurologue).

Les symptômes de la faiblesse sexuelle

D'impuissance disent dans le cas où l'incapacité à commettre des actes sexuels est une constante, et cela est exprimée en violation d'un ensemble de différents indicateurs (présence de la libido, de la durée de l'érection, la satisfaction psychologique).

Les caractéristiques de l'impuissance chez les hommes de 40 ans sont exprimées suivant:

1. La baisse de la libido, la faiblesse du degré de gravité de désir sexuel.
2. La difficulté avec l'apparition de l'érection. Si l'impuissance psychogène de la nature, chez les hommes peuvent se produire les érections spontanées, mais au bon moment, un membre ne se remplit de sang. Lorsque la nature organique de la dysfonction de l'excitation n'est pas tout à fait (pas le matin érections).
3. La diminution de la rigidité et le nombre de l'érection. Cela signifie que, au cours de l'intimité du pénis ne peut pas atteindre la nécessaire fermeté, se tient dans la plus grande mesure de courte durée.
4. L'incapacité à stocker érection prolongée. Pendant le sexe, le pénis peut s'estomper et devenir léthargique.
5. Éjaculation précoce (début de l'éruption de la graine) est une manifestation de la nature organique de l'impuissance.

L'apparition de ces symptômes doivent alerter, le problème ne passera pas par lui-même, pour le résoudre, il faudra un spécialiste. Pour identifier la cause du besoin de mener des études dans le volume, qui vous prescrira un médecin pour chaque patient individuellement. Le diagnostic se fait sur les résultats de l'enquête intégrée.

Principes généraux de la thérapie

L'affaiblissement de la puissance n'arrive pas à la place vide, pour savoir pourquoi il est important avant le début de la thérapie.

Recommandations générales en cas de problème dans la sphère intime chez l'homme sont les suivants:

1. Il faut faire appel à un technicien, de subir un examen pour confirmer le diagnostic. Si nécessaire, visiter les spécialistes dans le domaine de la psychiatrie, la neurologie, l'endocrinologie, la cardiologie.
2. Essayer d'éviter les situations stressantes, de ne pas le surmenage, de ne pas travailler sur l'usure.
3. Organiser la séquence correcte de sommeil et l'éveil, le sommeil doit être d'au moins 8 heures.
4. Exclure passif passe-temps le week-end, faire du sport, faire des exercices le matin.
5. Se nourrir pleinement et de manière équilibrée dans le régime alimentaire doit être des protéines, des vitamines et des oligo-éléments en quantité suffisante. Utiles fruits de mer, la viande, le poulet, les noix, les légumes verts, les tomates, les poivrons, oeufs.
6. Apprendre à un complexe d'exercices pour améliorer la puissance (par exemple, par la méthode de Kegel) pour aider les spécialistes.
7. Il faut d'abandonner ou de réduire au minimum la présence dans sa vie de tabac, d'alcool.
8. Surveiller le pouls et la pression artérielle, taux de sucre et de cholestérol, de suivre périodiquement des examens médicaux. Des taux élevés il faut ajuster en temps opportun.
9. Se débarrasser de l'excès de poids grâce à un régime, de l'exercice et d'autres méthodes sur le conseil du médecin.
10. Assainir des foyers d'infection, traiter tous disponibles plaies chroniques.
11. Maintenir des relations de confiance, de pratiquer le sexe par tous les moyens possibles avec votre femme ou petite amie. Cela aidera à l'homme, en tant que mari ou un ami, de surmonter les complexes de parvenir à renforcer l'érection, en particulier lors de la phase de la dysfonction érectile.

Comment augmenter la puissance des hommes de façon naturelle après 40 ans? Il faut commencer par l'organisation du régime de la journée, se débarrasser de mauvaises habitudes, d'apporter des changements dans l'alimentation. Dans de nombreux cas, cela est suffisant pour amener la puissance à la normale.

La thérapie médicamenteuse

Un bon régime alimentaire, mode de vie sain, l'exercice régulier, ainsi que des exercices de condition préalable, qui doit être effectué tous les hommes qui veulent réaliser l'augmentation de la puissance et de l'enregistrer sur le long terme.

Si ce n'est pas suffisant, il faut recourir à d'autres méthodes, en particulier, de la pharmacothérapie. Le traitement est effectué après l'établissement de la raison qui causa des troubles érectiles.

Quelles peuvent être les situations:

• révélé par la pathologie somatique – thérapie est effectué respectivement diagnostic (l'hypertension, l'athérosclérose);
• les troubles endocriniens – des problèmes de thyroïde (hypothyroïdie) sont traités avec des hormones dans le diabète de prescrire de l'insuline ou de sucre de réduction de la pilule;
• les troubles psychogènes – l'effet est obtenu à l'aide de médicaments qui peuvent grandement améliorer la circulation sanguine dans le pénis, les médicaments qui prennent en charge la libido, augmenter la résistance au stress.

La plus répandue est l'impuissance, de le guérir que vous voulez seulement complexes, méthodes, avec la participation de différents spécialistes.

Les médicaments sont très populaires, ils permettent d'améliorer la qualité du sexe chez les hommes adultes avec un obscur causes de dysfonctionnement. En conformité avec les recommandations du médecin de données des médicaments sûrs. Rarement, les patients peuvent présenter des réactions indésirables au niveau de la pression artérielle, des maux de tête, des allergies ou d'autres symptômes, dont il faut dire un médecin. Dans de tels cas, modifient la dose ou annulent le médicament. Guidé seulement des conseils sur les forums n'est pas la peine.

Plantes des médicaments et des compléments alimentaires pour améliorer la qualité de vie et l'activité sexuelle des hommes. Leur action est basée sur la stimulation biologique de l'organisme à l'aide de la puissance curative des plantes. Les compléments alimentaires peuvent aider dans la fatigue, le stress, lors de la neuro psychologiques situations comme des aides.

Si la cause de problèmes d'impuissance sont de graves internes de la maladie et des troubles de la circulation sanguine dans les vaisseaux pelviens, la question de la récupération de la fonction érectile doit être traitée par des médecins de différentes spécialités, de manière intégrée.

Les méthodes traditionnelles

Maison des méthodes de traitement utilisées pour compléter et renforcer l'effet de la thérapie, peuvent parfois remplacer les médicaments, si une maladie grave chez l'homme n'a pas été révélé. Utilisés principalement des plantes médicinales et des produits de l'apiculture.

Recettes accumulé de très nombreuses, en voici quelques-unes:

1. Les pignons de pin (150 g) il faut écraser, mettre dans un bocal, ajouter une tasse de sucre et versez une bonne bouteille de vodka. Insister dans un endroit sombre, plusieurs fois par jour de remuer. Après 3 semaines, les égoutter, laisser le liquide à la banque, le reste de la fraction de la placer dans un autre récipient, à nouveau, versez la vodka et le garder 3 semaines. Puis les égoutter, mélanger les deux liquides. Pour améliorer la puissance de boire pendant une demi-heure de manger 1 cuillère à soupe 3 fois par jour. Tout d'abord il faut boire la moitié du volume total de l'élixir, puis de prendre une pause de 10 jours et répéter la réception de 1 cuillère à soupe trois fois par jour.
2. Besoin de différentes noix (noix, de bois, de cèdre et d'autres), ainsi que les abricots secs, les pruneaux, les raisins secs. Tout nous prenons sur la poignée, broyer, mélanger et mettre dans un bocal. À l'endroit même de remplir jusqu'au-dessus de miel mai liquide, couvrez avec le couvercle et laisser de la semaine. A consommer le matin, à jeun depuis 1 cuillère à soupe 3 fois par jour, au bout de 10 jours d'augmenter progressivement jusqu'à 2 art. cuillères à soupe. Cours de 3 mois, puis une pause sur la même durée et la répétition.
3. L'herbe de thym frais (100 g) verser un litre d'eau chaude, mettre dans un thermos pour 1-2 heures. Égouttez-les, dans la journée, boire comme un thé 3-4 fois, vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel. Ne pas garder plus d'une journée. Chaque jour, faire une nouvelle infusion. Le cours de 3 semaines, une pause de 2 semaines et répéter 4 fois la même façon intermittente. Ensuite, après 3-4 mois, une fois de subir un traitement.

Il ya beaucoup de différents ordonnance recettes populaires, tout le monde peut trouver à son goût, mais il est nécessaire de tenir compte des éventuelles contre-indications. Il est donc préférable de consulter votre médecin.

L'exercice de la puissance

D'améliorer la circulation sanguine et d'améliorer les érections aideront à certains bien connus des exercices que vous devez effectuer régulièrement, avec une augmentation progressive de la charge, de la vidéo, vous pouvez trouver en ligne.

Voici quelques-unes:

• les squats le matin, en commençant par le 10-12, chaque jour tiennent compte de la quantité, vous pouvez le faire avec de la tige;
• «faire du vélo» – allongé sur le dos, faire de la simulation de mouvements lors de la conduite à vélo, comme si en se dégageant de la pédale;
• «la passerelle» – le difficile exercice qui peut provoquer au début des difficultés, il est souhaitable de réaliser le plus possible d'élever le bassin vers le haut;
• push-ups – il est seulement nécessaire de soulever la partie supérieure du corps, et le bassin d'essayer de ne pas arracher du sol, pour raidir les muscles de l'abdomen et du périnée;
• «l'exercice à quatre pattes» – sur l'inspiration de descendre les fesses sur les talons, s'étirer et de revenir en arrière, de ne pas plier les bras, le faire lentement et gracieusement, tirant la colonne vertébrale;
• recueillir, assis sur une chaise,la croupe, que dispersés sur le siège entre les testicules et l'anus, avec les épaules redressées, le corps un peu incliné vers le bas, en effectuant la contraction et la décontraction des muscles fessiers.

Pour la restauration de la puissance peut être utilisé par l'ensemble des exercices de Kegel. L'essentiel dans la formation des muscles, situé entre l'anus et les testicules. Cela donne une amélioration de la circulation dans le bassin et contribue à augmenter la force et la durée des érections. Déterminer où se trouve ce muscle, vous pouvez, si retarder la miction, ce sont ressentis de réduction sur le pubis.

Régulièrement deux fois par jour, il faut courber et se détendre cette zone de 10 fois en 2 semaines. Pendant l'exercice, il faut arrêter le jet d'urine pendant 2 à 3 secondes, puis se détendre. Le temps de retard d'augmenter progressivement. Après 2 semaines de faire une pause pendant quelques jours, puis à nouveau répéter 2 semaines de cours, et jusqu'à un mois et demi. En conséquence, vous pouvez obtenir une réduction des muscles de 10 secondes. Cette formation vous aidera à la préservation de longue durée de l'érection pendant les rapports sexuels.

L'homme après 40 ans progressivement dans la période physiologique de la récession, qui ne signifie pas du tout l'offensive de la faiblesse sexuelle. L'articulation en matière de santé et la présence d'un regard sensible, le conjoint ou partenaire il n'y a aucune raison de craindre la perte de la fonction sexuelle à un âge avancé.